pølsefyld
Mellem GI
GL 24 pr. typisk kop (150 g) · GL 16 pr. 100 g
- Kilde til protein
- Høj glykæmisk belastning
pølsefyld har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 24.
Opdateret 4. dec. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 5 pr. 100 g Lower glycemic load, more fiber, and less saturated fat than meat filling.
Moste kikærter blandet med dampede ikke-stivelsesholdige grøntsager og friske urter - GL 5.3 pr. 100 g Contains less saturated fat, a lower glycemic index, and more microelements.
Linse enchilada fyld (plantebaseret)
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
pølsefyld er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Kulhydrater | 25 g |
| Sukker (i alt) | 3 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 1 g |
| Fiber | 2 g |
| Opløselig | 0.6 g |
| Uopløselig | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Fedt | 10 g |
| Mættet | 3.5 g |
| Umættet | 5 g |
| Natrium | 700 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Kilde til protein
- Tilstedeværelse af fibre
- Høj glykæmisk belastning
- Højt natriumindhold
- Moderat mængde mættet fedt
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for pølsefyld?
pølsefyld har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 24; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 16.
Er pølsefyld godt for personer med insulinresistens?
pølsefyld har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Moste kikærter blandet med dampede ikke-stivelsesholdige grøntsager og friske urter.
Hvordan påvirker pølsefyld blodsukker?
pølsefyld har en glykæmisk belastning på 16 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek pølsefyld i Logi-appen med din portion.
