Ovaltine pulver
Mellem GI
GL 7.2 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 48 pr. 100 g
- Beriget med vitaminer og mineraler
- Højt indhold af tilsat sukker
Ovaltine pulver har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 7.2.
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 11.6 pr. 100 g Rå kakaopulver giver en rig chokoladesmag med et væsentligt lavere GI (20 mod 60) og GL (2 mod 48), hvilket gør det til et meget mere blodsukkervenligt alternativ.
Rå kakaopulver - GL 36 pr. 100 g Johannesbrødpulver (karob) tilbyder en naturligt sød, kakao-lignende smag med et lavere GI (40) og GL (36) sammenlignet med Ovaltine, hvilket hjælper med at reducere den samlede glykæmiske påvirkning af din drik eller opskrift.
Johannesbrødpulver
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Ovaltine pulver er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 380 kcal |
| Kulhydrater | 80 g |
| Sukker (i alt) | 65 g |
| Naturligt | 10 g |
| Tilsat | 55 g |
| Fiber | 2 g |
| Opløselig | 0.6 g |
| Uopløselig | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Fedt | 2 g |
| Mættet | 1.2 g |
| Umættet | 0.8 g |
| Natrium | 250 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Beriget med vitaminer og mineraler
- Indeholder noget protein
- Højt indhold af tilsat sukker
- Ultra-forarbejdet
- Høj glykæmisk belastning
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Ovaltine pulver?
Ovaltine pulver har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 7.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 48.
Er Ovaltine pulver godt for personer med insulinresistens?
Ovaltine pulver har et middel glykæmisk indeks (60). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Rå kakaopulver.
Hvordan påvirker Ovaltine pulver blodsukker?
Ovaltine pulver har en glykæmisk belastning på 48 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Ovaltine pulver i Logi-appen med din portion.
