Næringsgær
Lav GI
GL 0.4 pr. stykke (7 g) · GL 6 pr. 100 g
- Højt proteinindhold
- Højt forarbejdet gærprodukt
Næringsgær har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En stykke (7 g) giver en glykæmisk belastning på 0.4.
Gennemgået 31. jul. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #175043 , Logi Ernæringsteam · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Næringsgær er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 teske | 4 g | 0.2 |
| 1 packet | 7 g | 0.4 |
| 1 spiseske | 12 g | 0.7 |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 325 kcal |
| Kulhydrater | 41 g |
| Sukker (i alt) | 0.3 g |
| Naturligt | 0.3 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 27 g |
| Opløselig | 7 g |
| Uopløselig | 20 g |
| Protein | 40 g |
| Fedt | 7 g |
| Mættet | 1.2 g |
| Umættet | 5.8 g |
| Natrium | 50 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt proteinindhold
- Fremragende kilde til kostfibre
- Højt forarbejdet gærprodukt
- Kan forårsage fordøjelsesbesvær hos visse individer
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Opskrifter med Næringsgær
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Næringsgær?
Næringsgær har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En stykke (7 g) har en glykæmisk belastning på 0.4; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 6.
Er Næringsgær godt for personer med insulinresistens?
Næringsgær har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Næringsgær blodsukker?
Næringsgær har en glykæmisk belastning på 6 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Næringsgær i Logi-appen med din portion.
