Monterey jack ost
Ingen glykæmisk indeks5/10
Ingen glykæmisk indeks — ingen kulhydrater
0.7 g kulhydrat pr. 100 g
Logi-score 5/10
- Meget lavt kulhydratindhold
- Højt indhold af mættet fedt
Monterey jack ost har intet glykæmisk indeks: den indeholder ingen kulhydrater.
Gennemgået 6. aug. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #170844 , Logi Ernæringsteam · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Monterey jack ost er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 1 cup, shredded | 113 g |
| 1 cup, diced | 132 g |
Næringsindhold (per 100g)
373
Kalorier
0.7 g
Kulhydrater
24 g
Protein
30 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 373 kcal |
| Kulhydrater | 0.7 g |
| Sukker (i alt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 24 g |
| Fedt | 30 g |
| Mættet | 19 g |
| Umættet | 11 g |
| Natrium | 620 mg |
Forarbejdningsgrad
65%
Højt forarbejdet
Hvorfor denne score?
- Meget lavt kulhydratindhold
- Ingen tilsat sukker
- God proteinkilde
- Højt indhold af mættet fedt
- Højt natriumindhold
- Ingen fiber
Allergener
Indeholder: mælk
Opskrifter med Monterey jack ost
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Monterey jack ost?
Monterey jack ost har intet glykæmisk indeks, fordi den ikke indeholder kulhydrater (0.7 g pr. 100 g).
Er Monterey jack ost godt for personer med insulinresistens?
Monterey jack ost indeholder ingen kulhydrater, så alene hæver den ikke blodsukkeret.
Tjek Monterey jack ost i Logi-appen med din portion.
