mochidej

GI 85 · HøjtGL 43 / 100 g3/10

Høj GI

85 GI

GL 43 pr. 100 g

Logi-score 3/10

Lavt fedtindhold
Højt glykæmisk indeks og belastning

mochidej har et glykæmisk indeks på 85 (Højt).

Opdateret 18. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Mandelmel
GL 1 pr. 100 g Mandelmel er et lav-glykæmisk, næringstæt alternativ, der drastisk reducerer den glykæmiske påvirkning sammenlignet med mochi-dej med højt GI.
Kokosmel
GL 17.1 pr. 100 g Kokosmel giver en meget mere stabil blodsukkerrespons med en glykæmisk belastning på 8,1 mod 43.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

mochidej er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

220

Kalorier

50 g

Kulhydrater

3 g

Protein

0.5 g

Fedt

per 100g

Kalorier	220 kcal
Kulhydrater	50 g
Sukker (i alt)	12 g
Naturligt	2 g
Tilsat	10 g
Fiber	1.2 g
Opløselig	0.4 g
Uopløselig	0.8 g
Protein	3 g
Fedt	0.5 g
Mættet	0.1 g
Umættet	0.4 g
Natrium	10 mg

Forarbejdningsgrad

65%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Lavt fedtindhold
Indeholder en vis mængde kostfibre
Højt glykæmisk indeks og belastning
Indeholder tilsat sukker
Lavt proteinindhold

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for mochidej?

mochidej har et glykæmisk indeks på 85 (Højt) og en glykæmisk belastning på 43 pr. 100 g.

Er mochidej godt for personer med insulinresistens?

mochidej har et højt glykæmisk indeks (85) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Mandelmel.

Hvordan påvirker mochidej blodsukker?

mochidej har en glykæmisk belastning på 43 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek mochidej i Logi-appen med din portion.