Milka kage og chokolade
Høj GI
GL 44 pr. 100 g
- Provides quick energy
- Very high sugar content
Milka kage og chokolade har et glykæmisk indeks på 75 (Højt).
Opdateret 17. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 7 pr. 100 g Mørk chokolade giver en lignende nydelse med et væsentligt lavere GI (20 mod 75) og GL (4 mod 44), hvilket fører til en meget mindre påvirkning af blodsukkeret.
Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker) - GL 8 pr. 100 g Denne muffin tilbyder en kageagtig tekstur, mens den bruger mandelmel til drastisk at reducere den glykæmiske belastning fra 44 til 8.
Mandelmel gulerodsmuffin (uden tilsat sukker) - GL 2 pr. 100 g Denne erstatning giver en tilfredsstillende, sød godbid med højt protein- og fiberindhold, hvilket resulterer i en meget mere stabil blodsukkerrespons sammenlignet med kagen med højt GL.
Græsk yoghurt med bær og chiafrø
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Milka kage og chokolade er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 440 kcal |
| Kulhydrater | 58 g |
| Sukker (i alt) | 36 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tilsat | 32 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.5 g |
| Protein | 4.5 g |
| Fedt | 21 g |
| Mættet | 11 g |
| Umættet | 10 g |
| Natrium | 270 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Provides quick energy
- Contains small amount of fiber
- Very high sugar content
- Ultra-processed ingredients
- High glycemic load
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Milka kage og chokolade?
Milka kage og chokolade har et glykæmisk indeks på 75 (Højt) og en glykæmisk belastning på 44 pr. 100 g.
Er Milka kage og chokolade godt for personer med insulinresistens?
Milka kage og chokolade har et højt glykæmisk indeks (75) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker).
Hvordan påvirker Milka kage og chokolade blodsukker?
Milka kage og chokolade har en glykæmisk belastning på 44 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Milka kage og chokolade i Logi-appen med din portion.
