Mentos Spearmint

GI 70 · HøjtGL 64 / 100 g1/10

Høj GI

70 GI

GL 64 pr. 100 g

Logi-score 1/10

Lavt fedtindhold
Højt indhold af tilsat sukker

Mentos Spearmint har et glykæmisk indeks på 70 (Højt).

Opdateret 10. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker)
GL 7 pr. 100 g Mørk chokolade giver en tilfredsstillende sød godbid med en væsentligt lavere glykæmisk belastning (6,97 mod 64) for at forhindre blodsukkerstigninger.
Sukkerfrit tyggegummi
GL 3 pr. 100 g Sukkerfrit tyggegummi giver den samme mintoplevelse som Mentos, men med en ubetydelig glykæmisk påvirkning (GL 3 mod 64).

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Mentos Spearmint er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

380

Kalorier

92 g

Kulhydrater

0.2 g

Protein

1.2 g

Fedt

per 100g

Kalorier	380 kcal
Kulhydrater	92 g
Sukker (i alt)	70 g
Naturligt	2 g
Tilsat	68 g
Fiber	0.2 g
Opløselig	0.08 g
Uopløselig	0.12 g
Protein	0.2 g
Fedt	1.2 g
Mættet	1 g
Umættet	0.2 g
Natrium	10 mg

Forarbejdningsgrad

95%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Lavt fedtindhold
Praktisk til hurtig energi
Højt indhold af tilsat sukker
Ultra-forarbejdet
Meget høj glykæmisk belastning

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Mentos Spearmint?

Mentos Spearmint har et glykæmisk indeks på 70 (Højt) og en glykæmisk belastning på 64 pr. 100 g.

Er Mentos Spearmint godt for personer med insulinresistens?

Mentos Spearmint har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker).

Hvordan påvirker Mentos Spearmint blodsukker?

Mentos Spearmint har en glykæmisk belastning på 64 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Mentos Spearmint i Logi-appen med din portion.