makaroni og ost
Mellem GI
GL 13 pr. 100 g
- Source of protein from cheese
- High in refined carbohydrates
makaroni og ost har et glykæmisk indeks på 64 (Moderat).
Opdateret 18. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af makaroni og ost
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
makaroni og ost er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 165 kcal |
| Kulhydrater | 20 g |
| Sukker (i alt) | 2.5 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 1.5 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Opløselig | 0.4 g |
| Uopløselig | 0.8 g |
| Protein | 6 g |
| Fedt | 7 g |
| Mættet | 3.5 g |
| Umættet | 3 g |
| Natrium | 400 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Source of protein from cheese
- Contains calcium
- Provides some energy
- High in refined carbohydrates
- High sodium content
- Low fiber content
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for makaroni og ost?
makaroni og ost har et glykæmisk indeks på 64 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 13 pr. 100 g.
Er makaroni og ost godt for personer med insulinresistens?
makaroni og ost har et moderat glykæmisk indeks (64). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvilken form af makaroni og ost har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af makaroni og ost i denne database har Forberedt makaroni og ost den laveste glykæmiske belastning (10 pr. 100 g).
Tjek makaroni og ost i Logi-appen med din portion.
