Majsflager
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Majsflager har et glykæmisk indeks på 81, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 68 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Majsflager blandt de højeste i glykæmisk indeks.
Majsflager kan forårsage hurtige blodsukkertoppe og bør indtages i små portioner.
Logi Score: 3/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Lavt fedtindhold
- ✓ Indeholder noget fiber
- ✓ Moderat protein
- ✗ Meget høj glykæmisk belastning og indeks
- ✗ Indeholder tilsat sukker
- ✗ Meget forarbejdet
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 370 kcal |
| Kulhydrater | 84g |
| Sukker (i alt) | 8g |
| Naturligt | 1.0g |
| Tilsat | 7g |
| Fiber | 3g |
| Opløselig | 0.6g |
| Uopløselig | 2.4g |
| Protein | 7g |
| Fedt | 0.8g |
| Mættet | 0.2g |
| Umættet | 0.6g |
| Natrium | 800mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Majsflager?
Majsflager har et glykæmisk indeks på 81, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 68 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er Majsflager godt for personer med insulinresistens?
Majsflager har et højt glykæmisk indeks (81). Personer med insulinresistens bør begrænse indtagelsen.
Hvordan påvirker Majsflager blodsukker?
Majsflager har en glykæmisk belastning på 68 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →