Mælkeprotein
Ingen glykæmisk indeks6/10
Glykæmisk indeks ikke målt endnu
3.5 g kulhydrat pr. 100 g
Logi-score 6/10
- meget højt proteinindhold
- højt forarbejdet isolat
Mælkeprotein har endnu ikke et målt glykæmisk indeks. Den indeholder 3.5 g kulhydrat pr. 100 g.
Gennemgået 6. aug. 2026 · Kilder: Logi Ernæringsteam (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret, menneskegennemgået) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Giver en komplet aminosyreprofil sammen med gavnlige omega-3-fedtsyrer og fibre, i modsætning til mælkeisolater.
Hamp proteinpulver - Lupinprotein-pulverGL 4.5 pr. 100 g Den indeholder betydelige mængder præbiotiske fibre, som understøtter tarmsundheden og forbedrer den glykæmiske kontrol sammenlignet med mælkebaserede proteiner.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Mælkeprotein er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 1 spiseske | 30 g |
| 1 serving | 30 g |
Næringsindhold (per 100g)
360
Kalorier
3.5 g
Kulhydrater
80 g
Protein
1.5 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 360 kcal |
| Kulhydrater | 3.5 g |
| Sukker (i alt) | 3.5 g |
| Naturligt | 3.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 80 g |
| Fedt | 1.5 g |
| Mættet | 1 g |
| Umættet | 0.5 g |
| Natrium | 200 mg |
Forarbejdningsgrad
35%
Moderat
Hvorfor denne score?
- meget højt proteinindhold
- ekstremt lav glykæmisk påvirkning
- praktisk talt ingen tilsat sukker
- højt forarbejdet isolat
- mangler naturlige mikronæringsstoffer
- potentielt inflammatoriske mælkeproteiner
Allergener
Indeholder: mælk
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Mælkeprotein?
Det glykæmiske indeks for Mælkeprotein er endnu ikke målt. Den indeholder 3.5 g kulhydrat pr. 100 g.
Er Mælkeprotein godt for personer med insulinresistens?
Det glykæmiske indeks for Mælkeprotein er ikke målt. Med 3.5 g kulhydrat pr. 100 g bør portionsstørrelsen overvejes.
Tjek Mælkeprotein i Logi-appen med din portion.
