Mælkechokolade med appelsingelé, jordnødder og rosiner
Mellem GI
GL 39 pr. 100 g
- Indeholder en lille mængde kostfibre
- Meget høj glykæmisk belastning
Mælkechokolade med appelsingelé, jordnødder og rosiner har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).
Opdateret 3. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 4 pr. 100 g Et væsentligt lavere glykæmisk indeks og lavere sukkerindhold begrænser insulinspidser.
Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker) - GL 2 pr. 100 g De giver sunde fedtstoffer og proteiner uden tilsat sukker, hvilket stabiliserer blodsukkerniveauet.
Blandet rå eller ristede usaltede nødder og frø - GL 20 pr. 100 g De er et sundere alternativ til sødede geléer og rosiner, da de tilbyder flere næringsstoffer med mindre påvirkning af blodsukkeret.
Tørrede abrikoser
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Mælkechokolade med appelsingelé, jordnødder og rosiner er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 470 kcal |
| Kulhydrater | 60 g |
| Sukker (i alt) | 50 g |
| Naturligt | 10 g |
| Tilsat | 40 g |
| Fiber | 3 g |
| Opløselig | 0.9 g |
| Uopløselig | 2.1 g |
| Protein | 6 g |
| Fedt | 22 g |
| Mættet | 11 g |
| Umættet | 9 g |
| Natrium | 60 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder en lille mængde kostfibre
- Kilde til protein (nødder)
- Meget høj glykæmisk belastning
- Højt indhold af tilsat sukker
- Højt indhold af mættede fedtsyrer
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Mælkechokolade med appelsingelé, jordnødder og rosiner?
Mælkechokolade med appelsingelé, jordnødder og rosiner har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 39 pr. 100 g.
Er Mælkechokolade med appelsingelé, jordnødder og rosiner godt for personer med insulinresistens?
Mælkechokolade med appelsingelé, jordnødder og rosiner har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker).
Hvordan påvirker Mælkechokolade med appelsingelé, jordnødder og rosiner blodsukker?
Mælkechokolade med appelsingelé, jordnødder og rosiner har en glykæmisk belastning på 39 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Mælkechokolade med appelsingelé, jordnødder og rosiner i Logi-appen med din portion.
