lilla basilikum
Lav GI
GL 0.1 pr. 100 g
- rig på antioxidanter
- lavt proteinindhold
lilla basilikum har et glykæmisk indeks på 5, det samme som almindelig Sød basilikum (5).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Sød basilikum
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
lilla basilikum er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 23 kcal |
| Kulhydrater | 2.7 g |
| Sukker (i alt) | 0.3 g |
| Naturligt | 0.3 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.6 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1.1 g |
| Protein | 3.2 g |
| Fedt | 0.6 g |
| Mættet | 0.1 g |
| Umættet | 0.5 g |
| Natrium | 4 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- rig på antioxidanter
- lav glykæmisk belastning
- højt indhold af vitamin K
- lavt proteinindhold
- ikke en væsentlig energikilde
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for lilla basilikum?
lilla basilikum har et glykæmisk indeks på 5 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 0.1 pr. 100 g.
Er lilla basilikum godt for personer med insulinresistens?
lilla basilikum har et lavt glykæmisk indeks (5), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Sød basilikum har den laveste glykæmiske belastning?
lilla basilikum har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Sød basilikum i denne database (0.1 pr. 100 g).
Tjek lilla basilikum i Logi-appen med din portion.
