Levende aktive yoghurtkulturer
Lav GI
GL 2 pr. 100 g
- Lav glykæmisk belastning
- Indeholder laktose (mælkesukker)
Levende aktive yoghurtkulturer har et glykæmisk indeks på 36 (Lavt).
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Dræningsprocessen øger proteinindholdet markant og reducerer de samlede kulhydrater sammenlignet med almindelig yoghurt.
Fedtfattig hytteost - GL 1 pr. 100 g Giver et mere varieret udvalg af gavnlige bakterier, hvilket forbedrer den metaboliske sundhed og insulinfølsomheden.
Naturel usødet yoghurt
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Levende aktive yoghurtkulturer er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 61 kcal |
| Kulhydrater | 4.7 g |
| Sukker (i alt) | 4.7 g |
| Naturligt | 4.7 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fedt | 3.3 g |
| Mættet | 2.1 g |
| Umættet | 1.2 g |
| Natrium | 46 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lav glykæmisk belastning
- Probiotiske fordele for tarmens sundhed
- Minimal forarbejdning
- Indeholder laktose (mælkesukker)
- Lav proteintæthed pr. portion
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Levende aktive yoghurtkulturer?
Levende aktive yoghurtkulturer har et glykæmisk indeks på 36 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 2 pr. 100 g.
Er Levende aktive yoghurtkulturer godt for personer med insulinresistens?
Levende aktive yoghurtkulturer har et lavt glykæmisk indeks (36), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Levende aktive yoghurtkulturer blodsukker?
Levende aktive yoghurtkulturer har en glykæmisk belastning på 2 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Levende aktive yoghurtkulturer i Logi-appen med din portion.
