laksefilet
Ingen glykæmisk indeks9/10
Ingen glykæmisk indeks — ingen kulhydrater
0 g kulhydrat pr. 100 g
Logi-score 9/10
- Fremragende kilde til protein af høj kvalitet
- Potentiel ophobning af kviksølv hos større eksemplarer
laksefilet har intet glykæmisk indeks: den indeholder ingen kulhydrater.
Gennemgået 6. aug. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #173688 , Logi Ernæringsteam · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af laksefilet
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
laksefilet er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 1 fillet | 396 g |
Næringsindhold (per 100g)
206
Kalorier
0 g
Kulhydrater
22 g
Protein
13 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 206 kcal |
| Kulhydrater | 0 g |
| Sukker (i alt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 22 g |
| Fedt | 13 g |
| Mættet | 3.1 g |
| Umættet | 9.9 g |
| Natrium | 59 mg |
Forarbejdningsgrad
10%
Minimal
Hvorfor denne score?
- Fremragende kilde til protein af høj kvalitet
- Rig på hjerte-sunde omega-3-fedtsyrer
- Nul glykæmisk påvirkning, ideel til insulinresistens
- Potentiel ophobning af kviksølv hos større eksemplarer
- Opdrættede varianter kan have lavere omega-3/omega-6-forhold
Opskrifter med laksefilet
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for laksefilet?
laksefilet har intet glykæmisk indeks, fordi den ikke indeholder kulhydrater (0 g pr. 100 g).
Er laksefilet godt for personer med insulinresistens?
laksefilet indeholder ingen kulhydrater, så alene hæver den ikke blodsukkeret.
Tjek laksefilet i Logi-appen med din portion.
