Laks
Ingen glykæmisk indeks8/10
Ingen glykæmisk indeks — ingen kulhydrater
0 g kulhydrat pr. 100 g
Logi-score 8/10
- Nul glykæmisk belastning
- Moderat mættet fedtindhold
Laks har intet glykæmisk indeks: den indeholder ingen kulhydrater.
Opdateret 18. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af laksefilet
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Laks er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
206
Kalorier
0 g
Kulhydrater
20 g
Protein
13 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 206 kcal |
| Kulhydrater | 0 g |
| Sukker (i alt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 20 g |
| Fedt | 13 g |
| Mættet | 3.1 g |
| Umættet | 9.9 g |
| Natrium | 59 mg |
Forarbejdningsgrad
5%
Minimal
Hvorfor denne score?
- Nul glykæmisk belastning
- Højt proteinindhold
- Rig på omega-3 fedtsyrer
- Moderat mættet fedtindhold
- Ingen kostfibre
Allergener
Indeholder: fisk
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Laks?
Laks har intet glykæmisk indeks, fordi den ikke indeholder kulhydrater (0 g pr. 100 g).
Er Laks godt for personer med insulinresistens?
Laks indeholder ingen kulhydrater, så alene hæver den ikke blodsukkeret.
Tjek Laks i Logi-appen med din portion.
