Ladyfingers
Høj GI
GL 56 pr. 100 g
- Lavt samlet fedtindhold
- Høj glykæmisk belastning og indeks
Ladyfingers har et glykæmisk indeks på 70 (Højt).
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- Hjemmelavede mandelmel-ingefærsmåkager sødet med erythritolGL 1 pr. 100 g De har en væsentligt lavere glykæmisk påvirkning og et højere indhold af sunde fedtstoffer og proteiner sammenlignet med sukkerbrødskager af raffineret hvede.
- GL 2.7 pr. 100 g Giver et tilfredsstillende knas med næsten nul netto-kulhydrater og højt fiberindhold, hvilket gør det til et blodsukkervenligt alternativ til søde sager lavet af raffineret mel.
Hørfrøknækbrød
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Ladyfingers er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 390 kcal |
| Kulhydrater | 80 g |
| Sukker (i alt) | 38 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tilsat | 35 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1 g |
| Protein | 7 g |
| Fedt | 4 g |
| Mættet | 1.2 g |
| Umættet | 2.8 g |
| Natrium | 120 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt samlet fedtindhold
- Lavt indhold af mættet fedt
- Høj glykæmisk belastning og indeks
- Højt indhold af tilsat sukker
- Lavt forhold mellem fibre og protein
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Ladyfingers?
Ladyfingers har et glykæmisk indeks på 70 (Højt) og en glykæmisk belastning på 56 pr. 100 g.
Er Ladyfingers godt for personer med insulinresistens?
Ladyfingers har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Hjemmelavede mandelmel-ingefærsmåkager sødet med erythritol.
Hvordan påvirker Ladyfingers blodsukker?
Ladyfingers har en glykæmisk belastning på 56 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Ladyfingers i Logi-appen med din portion.
