Kuglóf szelet
Høj GI
GL 45 pr. 100 g
- Provides quick energy
- High sugar content
Kuglóf szelet har et glykæmisk indeks på 75 (Højt).
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Denne småkage giver en lignende sød oplevelse med et væsentligt lavere GI (5 mod 75) og GL (1 mod 45), hvilket forhindrer et skarpt blodsukkerhop.
Mandelmel erythritol-kage - GL 4 pr. 100 g Mørk chokolade med høj kakaoprocent er et tilfredsstillende alternativ med lavt glykæmisk indeks, der holder GL på 4 sammenlignet med de oprindelige 45.
Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker) - GL 1 pr. 100 g Denne udskiftning erstatter et bagværk med højt glykæmisk indeks med en snack rig på protein og sunde fedtstoffer, som har en minimal indvirkning på blodsukkeret (GL 1).
Naturel græsk yoghurt med kanel og valnødder
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Kuglóf szelet er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 380 kcal |
| Kulhydrater | 60 g |
| Sukker (i alt) | 28 g |
| Naturligt | 6 g |
| Tilsat | 22 g |
| Fiber | 2 g |
| Opløselig | 0.6 g |
| Uopløselig | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Fedt | 13 g |
| Mættet | 6 g |
| Umættet | 5 g |
| Natrium | 220 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Provides quick energy
- Contains some protein
- High sugar content
- High glycemic load
- Ultra-processed
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Kuglóf szelet?
Kuglóf szelet har et glykæmisk indeks på 75 (Højt) og en glykæmisk belastning på 45 pr. 100 g.
Er Kuglóf szelet godt for personer med insulinresistens?
Kuglóf szelet har et højt glykæmisk indeks (75) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Mandelmel erythritol-kage.
Hvordan påvirker Kuglóf szelet blodsukker?
Kuglóf szelet har en glykæmisk belastning på 45 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Kuglóf szelet i Logi-appen med din portion.
