krymmel

GI 75 · HøjtGL 70 / 100 g1/10

Høj GI

75 GI

GL 70 pr. 100 g

Logi-score 1/10

Lavt fedtindhold
Ekstremt høj glykæmisk belastning

krymmel har et glykæmisk indeks på 75 (Højt).

Opdateret 8. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Kakaonibs
GL 2.9 pr. 100 g De giver et tilfredsstillende knas og chokoladesmag uden tilsat sukker, samtidig med at de er rige på antioxidanter og fibre.
Frosne hindbær
GL 3 pr. 100 g De giver en levende farve og naturlig sødme med væsentligt færre nettokulhydrater og tilsatte fibre sammenlignet med sukkerkrymmel.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

krymmel er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

400

Kalorier

94 g

Kulhydrater

0 g

Protein

3 g

Fedt

per 100g

Kalorier	400 kcal
Kulhydrater	94 g
Sukker (i alt)	80 g
Naturligt	0 g
Tilsat	80 g
Fiber	0 g
Opløselig	0 g
Uopløselig	0 g
Protein	0 g
Fedt	3 g
Mættet	2 g
Umættet	1 g
Natrium	20 mg

Forarbejdningsgrad

95%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Lavt fedtindhold
Lavt natriumindhold
Ekstremt høj glykæmisk belastning
Højt indhold af tilsat sukker
Nul næringsværdi (ingen fibre eller proteiner)

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for krymmel?

krymmel har et glykæmisk indeks på 75 (Højt) og en glykæmisk belastning på 70 pr. 100 g.

Er krymmel godt for personer med insulinresistens?

krymmel har et højt glykæmisk indeks (75) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Kakaonibs.

Hvordan påvirker krymmel blodsukker?

krymmel har en glykæmisk belastning på 70 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek krymmel i Logi-appen med din portion.