kringle
Høj GI
GL 41 pr. 100 g
- Indeholder en vis mængde protein
- Højt glykæmisk indeks og belastning
kringle har et glykæmisk indeks på 75 (Højt).
Opdateret 19. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 8 pr. 100 g Denne muffin tilbyder en lignende sød oplevelse, men med et markant lavere GI på 28 og GL på 8, hvilket fører til en meget langsommere blodsukkerrespons.
Mandelmel gulerodsmuffin (uden tilsat sukker) - GL 8 pr. 100 g Disse giver et sprødt, sødt alternativ med et GI på 25 og GL på 8, hvilket er langt mere stabilt for blodsukkerstyring end ringformet bagværk.
Mandler overtrukket med mørk chokolade med minimalt tilsat sukker - GL 2 pr. 100 g Denne mulighed kombinerer protein og fibre for at holde GL på et meget lavt niveau på 2, hvilket tilbyder et meget sundere alternativ til det høj-glykæmiske ringformede bagværk.
Græsk yoghurt med bær og chiafrø
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
kringle er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 390 kcal |
| Kulhydrater | 55 g |
| Sukker (i alt) | 18 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tilsat | 14 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.7 g |
| Protein | 6 g |
| Fedt | 16 g |
| Mættet | 6 g |
| Umættet | 10 g |
| Natrium | 350 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder en vis mængde protein
- Giver hurtig energi
- Højt glykæmisk indeks og belastning
- Højt indhold af tilsat sukker
- Højt forarbejdet
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for kringle?
kringle har et glykæmisk indeks på 75 (Højt) og en glykæmisk belastning på 41 pr. 100 g.
Er kringle godt for personer med insulinresistens?
kringle har et højt glykæmisk indeks (75) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Mandelmel gulerodsmuffin (uden tilsat sukker).
Hvordan påvirker kringle blodsukker?
kringle har en glykæmisk belastning på 41 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek kringle i Logi-appen med din portion.
