Økologisk sukkerrørsirup

GI 65 · ModeratGL 50 / 100 g1/10

Mellem GI

65 GI

GL 50 pr. 100 g

Logi-score 1/10

Økologisk kilde
Meget høj glykæmisk belastning

Økologisk sukkerrørsirup har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).

Opdateret 21. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Allulose
ingen GI Allulose giver den flydende sødme fra sirup med et GI på 0 og et GL på 0, hvilket stort set eliminerer blodsukkerstigningen sammenlignet med rørsukkersirups GL på 50.
Yaconsirup
GL 3 pr. 100 g Yaconsirup tilbyder en naturlig, sirupsagtig konsistens med et væsentligt lavere GI på 10 og GL på 3, hvilket gør det til et meget mere blodsukkervenligt alternativ.
Erythritol
GL 1 pr. 100 g Erythritol er et sødemiddel med et glykæmisk indeks på nul, der kan erstatte sødmen fra rørsukkersirup uden at påvirke blodsukkerniveauet.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Økologisk sukkerrørsirup er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

310

Kalorier

77 g

Kulhydrater

0 g

Protein

0 g

Fedt

per 100g

Kalorier	310 kcal
Kulhydrater	77 g
Sukker (i alt)	77 g
Naturligt	0 g
Tilsat	77 g
Fiber	0 g
Opløselig	0 g
Uopløselig	0 g
Protein	0 g
Fedt	0 g
Mættet	0 g
Umættet	0 g
Natrium	20 mg

Forarbejdningsgrad

90%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Økologisk kilde
Minimal forarbejdning
Meget høj glykæmisk belastning
Ekstremt højt tilsat sukker
Ingen fibre eller protein

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Økologisk sukkerrørsirup?

Økologisk sukkerrørsirup har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 50 pr. 100 g.

Er Økologisk sukkerrørsirup godt for personer med insulinresistens?

Økologisk sukkerrørsirup har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Yaconsirup.

Hvordan påvirker Økologisk sukkerrørsirup blodsukker?

Økologisk sukkerrørsirup har en glykæmisk belastning på 50 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Økologisk sukkerrørsirup i Logi-appen med din portion.