Kogt makaroni

GI 50 · LavtGL 15 / 100 g5/10

Lav GI

50 GI

GL 15 pr. 100 g

Logi-score 5/10

Lavt glykæmisk indeks
Moderat glykæmisk belastning

Kogt makaroni har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt).

Opdateret 30. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Kikærtemel gnocchi
GL 14 pr. 100 g Higher in both protein and fiber, resulting in a much lower glycemic impact compared to refined wheat pasta.
Linsepasta med lav-sukker tomatsovs
GL 7 pr. 100 g Provides a higher protein and fiber content that helps stabilize blood sugar levels after meals.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Kogt makaroni er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

150

Kalorier

30 g

Kulhydrater

5 g

Protein

1 g

Fedt

per 100g

Kalorier	150 kcal
Kulhydrater	30 g
Sukker (i alt)	0.5 g
Naturligt	0.5 g
Tilsat	0 g
Fiber	1.5 g
Opløselig	0.5 g
Uopløselig	1 g
Protein	5 g
Fedt	1 g
Mættet	0.2 g
Umættet	0.3 g
Natrium	5 mg

Forarbejdningsgrad

50%

Moderat

Hvorfor denne score?

Lavt glykæmisk indeks
Lavt fedtindhold
Minimal forarbejdning
Moderat glykæmisk belastning
Lavt fiberindhold
Raffineret kulhydratkilde

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Kogt makaroni?

Kogt makaroni har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 15 pr. 100 g.

Er Kogt makaroni godt for personer med insulinresistens?

Kogt makaroni har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Kogt makaroni blodsukker?

Kogt makaroni har en glykæmisk belastning på 15 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Kogt makaroni i Logi-appen med din portion.