Knoppers-vaffel
Mellem GI
GL 43.2 pr. typisk stykke (120 g) · GL 36 pr. 100 g
- Indeholder noget protein
- Meget høj glykæmisk belastning
Knoppers-vaffel har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 43.2.
Opdateret 6. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Knoppers-vaffel er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 530 kcal |
| Kulhydrater | 55 g |
| Sukker (i alt) | 32 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tilsat | 28 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.8 g |
| Protein | 7 g |
| Fedt | 32 g |
| Mættet | 18 g |
| Umættet | 12 g |
| Natrium | 180 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder noget protein
- Tilstedeværelse af umættede fedtstoffer
- Meget høj glykæmisk belastning
- Højt indhold af tilsat sukker
- Højt niveau af mættet fedt
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Knoppers-vaffel?
Knoppers-vaffel har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 43.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 36.
Er Knoppers-vaffel godt for personer med insulinresistens?
Knoppers-vaffel har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Naturel yoghurt med kakao og kaffe.
Hvordan påvirker Knoppers-vaffel blodsukker?
Knoppers-vaffel har en glykæmisk belastning på 36 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Knoppers-vaffel i Logi-appen med din portion.
