Klassisk tyggegummi
Høj GI
GL 67.2 pr. typisk stykke (120 g) · GL 56 pr. 100 g
- Lavt indhold af mættet fedt
- Meget høj glykæmisk belastning
Klassisk tyggegummi har et glykæmisk indeks på 80 (Højt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 67.2.
Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 3 pr. 100 g Dette er en direkte erstatning, der drastisk reducerer den glykæmiske belastning fra en GL på 56 til 1.
Sukkerfrit tyggegummi - GL 2.9 pr. 100 g Kakaonibs giver et tilfredsstillende, sprødt og bittert alternativ til tyggegummi med en ubetydelig glykæmisk belastning på 1.
Kakaonibs - GL 1 pr. 100 g Disse tilbyder et salt, næringstæt sprødt alternativ, der fungerer som en meget sundere vaneerstatning for tyggegummi, med en GL på kun 1.
græskarkerner
Former af Klassisk tyggegummi
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Klassisk tyggegummi er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kulhydrater | 70 g |
| Sukker (i alt) | 60 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 60 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fedt | 0.5 g |
| Mættet | 0.1 g |
| Umættet | 0.4 g |
| Natrium | 10 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt indhold af mættet fedt
- Lavt indhold af natrium
- Meget høj glykæmisk belastning
- Højt indhold af tilsat sukker
- Ingen næringsværdi (tomme kalorier)
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Klassisk tyggegummi?
Klassisk tyggegummi har et glykæmisk indeks på 80 (Højt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 67.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 56.
Er Klassisk tyggegummi godt for personer med insulinresistens?
Klassisk tyggegummi har et højt glykæmisk indeks (80) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Sukkerfrit tyggegummi.
Hvilken form af Klassisk tyggegummi har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Klassisk tyggegummi i denne database har Orbit Blue tyggegummi den laveste glykæmiske belastning (3.5 pr. 100 g).
Tjek Klassisk tyggegummi i Logi-appen med din portion.
