Klassisk russisk salat
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Klassisk russisk salat har et glykæmisk indeks på 60, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 8 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Klassisk russisk salat over gennemsnittet i glykæmisk indeks.
Klassisk russisk salat er velegnet i moderate mængder for personer, der overvåger blodsukkerniveauet.
Logi Score: 6/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Moderat fiberindhold
- ✓ Lavt tilsat sukker
- ✓ Lavt forarbejdningsniveau
- ✗ Moderat glykæmisk belastning og indeks
- ✗ Moderat natriumindhold
- ✗ Indeholder mættet fedt
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 160 kcal |
| Kulhydrater | 14g |
| Sukker (i alt) | 2.5g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tilsat | 0.5g |
| Fiber | 2.2g |
| Opløselig | 0.7g |
| Uopløselig | 1.5g |
| Protein | 2.5g |
| Fedt | 10g |
| Mættet | 1.5g |
| Umættet | 8g |
| Natrium | 350mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Klassisk russisk salat?
Klassisk russisk salat har et glykæmisk indeks på 60, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 8 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Klassisk russisk salat godt for personer med insulinresistens?
Klassisk russisk salat har et moderat glykæmisk indeks (60). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker Klassisk russisk salat blodsukker?
Klassisk russisk salat har en glykæmisk belastning på 8 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →