Kiks
Høj GI
GL 49 pr. 100 g
- Giver hurtig energi
- Højt sukkerindhold
Kiks har et glykæmisk indeks på 70 (Højt).
Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Kiks er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 470 kcal |
| Kulhydrater | 70 g |
| Sukker (i alt) | 22 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tilsat | 18 g |
| Fiber | 2 g |
| Opløselig | 0.6 g |
| Uopløselig | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Fedt | 18 g |
| Mættet | 8 g |
| Umættet | 8 g |
| Natrium | 500 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Giver hurtig energi
- Praktisk snack
- Højt sukkerindhold
- Højt glykæmisk indeks og belastning
- Ultra-forarbejdet
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Kiks?
Kiks har et glykæmisk indeks på 70 (Højt) og en glykæmisk belastning på 49 pr. 100 g.
Er Kiks godt for personer med insulinresistens?
Kiks har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Hjemmelavet havregrynskiks.
Hvordan påvirker Kiks blodsukker?
Kiks har en glykæmisk belastning på 49 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Kiks i Logi-appen med din portion.
