Khinkali med kød
Mellem GI
GL 21.6 pr. typisk stykke (120 g) · GL 18 pr. 100 g
- Indeholder moderat protein
- Høj glykæmisk belastning
Khinkali med kød har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 21.6.
Opdateret 17. dec. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 10 pr. 100 g Whole wheat and vegetables reduce glycemic load and increase fiber, making them better for insulin resistance.
Kyllinge- og grøntsagsfuldkornsdumplings - GL 4 pr. 100 g Lentils and spinach boost fiber, lower glycemic response, and support blood sugar management.
Linse- og spinatsuppe - GL 1 pr. 100 g Replacing refined flour with vegetables lowers glycemic load and adds vitamins and fiber.
Peberfrugter fyldt med magert kalkun, squash og urter (bagt)
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Khinkali med kød er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kulhydrater | 28 g |
| Sukker (i alt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1 g |
| Protein | 8 g |
| Fedt | 7 g |
| Mættet | 2.5 g |
| Umættet | 3.5 g |
| Natrium | 420 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder moderat protein
- Lavt tilsat sukker
- Høj glykæmisk belastning
- Højt natriumindhold
- Lavt fiberindhold
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Khinkali med kød?
Khinkali med kød har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 21.6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 18.
Er Khinkali med kød godt for personer med insulinresistens?
Khinkali med kød har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Kyllinge- og grøntsagsfuldkornsdumplings.
Hvordan påvirker Khinkali med kød blodsukker?
Khinkali med kød har en glykæmisk belastning på 18 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Khinkali med kød i Logi-appen med din portion.
