Ketchup-majschips

GI 80 · HøjtGL 56 / 100 g1/10

Høj GI

80 GI

GL 56 pr. 100 g

Logi-score 1/10

Lavt indhold af mættet fedt
Meget høj glykæmisk belastning (56)

Ketchup-majschips har et glykæmisk indeks på 80 (Højt).

Opdateret 20. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Ristede kikærtesnack
GL 17.4 pr. 100 g Det indeholder væsentligt flere fibre og proteiner, hvilket stabiliserer blodsukkerniveauet.
Mandler
GL 3.2 pr. 100 g De giver sunde fedtstoffer og proteiner med minimal indvirkning på blodsukkeret.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Ketchup-majschips er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

470

Kalorier

70 g

Kulhydrater

5 g

Protein

18 g

Fedt

per 100g

Kalorier	470 kcal
Kulhydrater	70 g
Sukker (i alt)	8 g
Naturligt	1 g
Tilsat	7 g
Fiber	2 g
Opløselig	0.6 g
Uopløselig	1.4 g
Protein	5 g
Fedt	18 g
Mættet	3 g
Umættet	15 g
Natrium	900 mg

Forarbejdningsgrad

90%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Lavt indhold af mættet fedt
Meget høj glykæmisk belastning (56)
Højt indhold af natrium og tilsat sukker
Lavt indhold af fibre og proteiner

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Ketchup-majschips?

Ketchup-majschips har et glykæmisk indeks på 80 (Højt) og en glykæmisk belastning på 56 pr. 100 g.

Er Ketchup-majschips godt for personer med insulinresistens?

Ketchup-majschips har et højt glykæmisk indeks (80) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Ristede kikærtesnack.

Hvordan påvirker Ketchup-majschips blodsukker?

Ketchup-majschips har en glykæmisk belastning på 56 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Ketchup-majschips i Logi-appen med din portion.