Kassiakanel
Lav GI
GL 0.2 pr. typisk teske (5 g) · GL 4 pr. 100 g
- Ekstremt lavt glykæmisk indeks/belastning
- Højt indhold af kumarin
Kassiakanel har et glykæmisk indeks på 5 (Lavt). En typisk teske (5 g) giver en glykæmisk belastning på 0.2.
Gennemgået 31. jul. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #171320 , Logi Ernæringsteam · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Kassiakanel er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 teske | 3 g | 0.1 |
| 1 spiseske | 8 g | 0.3 |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 247 kcal |
| Kulhydrater | 80.6 g |
| Sukker (i alt) | 2.2 g |
| Naturligt | 2.2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 53.1 g |
| Opløselig | 15.9 g |
| Uopløselig | 37.2 g |
| Protein | 4 g |
| Fedt | 1.2 g |
| Mættet | 0.3 g |
| Umættet | 0.9 g |
| Natrium | 10 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Ekstremt lavt glykæmisk indeks/belastning
- Fremragende kilde til kostfibre
- Højt indhold af kumarin
- Potentiel levertoksicitet ved høje doser
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Opskrifter med Kassiakanel
-
Lav-glykæmisk mandelmel mugbrød 3 min · 9 ingredienser · let -
Lav-glykæmisk bær- og æble-cobbler 45 min · 14 ingredienser · middel -
Lav-glykæmiske morgenmuffins med æble og kanel (bedst med mandelmel) 37 min · 12 ingredienser · let -
Sesamkrydret mørbrad med aromatiske asiatiske krydderurter 25 min · 9 ingredienser · middel -
Kanelbagte æbler med fyld af kirsebær og mandler (lavglykæmisk med sukkerfri sødme) 70 min · 11 ingredienser · let -
Lav-glykæmisk bagt havregrød 28 min · 5 ingredienser · let -
Blodsukkervenlige banan-havrepandekager 25 min · 14 ingredienser · middel -
Fuldkornsbrødpudding med pærer og varme krydderier 75 min · 12 ingredienser · middel -
Fuldkorns-kanelsnegle med æbleglasur (lavere glykæmisk indeks) 230 min · 15 ingredienser · avanceret -
Blodsukkervenlige muffins med tranebær og appelsin 37 min · 15 ingredienser · let -
Blodsukkervenlig mørk chokolade-festkage 42 min · 17 ingredienser · middel -
Lav-glykæmisk kornfri varm grød 5 min · 12 ingredienser · let
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Kassiakanel?
Kassiakanel har et glykæmisk indeks på 5 (Lavt). En typisk teske (5 g) har en glykæmisk belastning på 0.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 4.
Er Kassiakanel godt for personer med insulinresistens?
Kassiakanel har et lavt glykæmisk indeks (5), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Kassiakanel blodsukker?
Kassiakanel har en glykæmisk belastning på 4 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Kassiakanel i Logi-appen med din portion.
