Karri roux
Mellem GI
GL 33 pr. 100 g
- Indeholder noget fiber
- Meget højt natriumindhold
Karri roux har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).
Opdateret 1. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 5 pr. 100 g Lowers glycemic load, sodium, and saturated fat while increasing fiber and plant protein.
Linse- og grøntsagscurrysauce - GL 3 pr. 100 g Uses healthier fats, less sodium, and no added sugars for better blood sugar management.
Let karrysauce (kokosmælk, krydder, naturlige sødestoffer, reduceret natrium) - GL 4 pr. 100 g Provides lower glycemic load, higher vitamins, and minimal saturated fat and sodium.
Tomatkarry
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Karri roux er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 480 kcal |
| Kulhydrater | 50 g |
| Sukker (i alt) | 7 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 6 g |
| Fiber | 3 g |
| Opløselig | 0.9 g |
| Uopløselig | 2.1 g |
| Protein | 5 g |
| Fedt | 28 g |
| Mættet | 13 g |
| Umættet | 13 g |
| Natrium | 3200 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder noget fiber
- Giver protein
- Meget højt natriumindhold
- Højt indhold af mættet fedt
- Høj glykæmisk belastning
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Karri roux?
Karri roux har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 33 pr. 100 g.
Er Karri roux godt for personer med insulinresistens?
Karri roux har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Linse- og grøntsagscurrysauce.
Hvordan påvirker Karri roux blodsukker?
Karri roux har en glykæmisk belastning på 33 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Karri roux i Logi-appen med din portion.
