Kanel
GI 5 · LavtGL 4 / 100 g9/10
Lav GI
5 GI
GL 4 pr. 100 g
Logi-score 9/10
- Meget højt indhold af antioxidanter
- Mulig toksicitet ved overdrevent indtag (kumarin)
Kanel har et glykæmisk indeks på 5 (Lavt).
Opdateret 3. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Kanel er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
247
Kalorier
80.6 g
Kulhydrater
4 g
Protein
1.2 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 247 kcal |
| Kulhydrater | 80.6 g |
| Sukker (i alt) | 2.2 g |
| Naturligt | 2.2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 53.1 g |
| Opløselig | 18 g |
| Uopløselig | 35.1 g |
| Protein | 4 g |
| Fedt | 1.2 g |
| Mættet | 0.3 g |
| Umættet | 0.9 g |
| Natrium | 10 mg |
Forarbejdningsgrad
20%
Minimal
Hvorfor denne score?
- Meget højt indhold af antioxidanter
- Lavt glykæmisk indeks
- Højt fiberindhold
- Mulig toksicitet ved overdrevent indtag (kumarin)
- Kan forårsage allergiske reaktioner
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Kanel?
Kanel har et glykæmisk indeks på 5 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 4 pr. 100 g.
Er Kanel godt for personer med insulinresistens?
Kanel har et lavt glykæmisk indeks (5), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Kanel blodsukker?
Kanel har en glykæmisk belastning på 4 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Kanel i Logi-appen med din portion.
