Kanderede appelsiner

GI 80 · HøjtGL 64 / 100 g2/10

Høj GI

80 GI

GL 64 pr. 100 g

Logi-score 2/10

Kilde til C-vitamin (i små mængder)
Meget højt sukkerindhold

Kanderede appelsiner har et glykæmisk indeks på 80, højere end almindelig Appelsin (43).

Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Tørrede abrikoser
GL 20 pr. 100 g Usvovlede tørrede abrikoser tilbyder et sejt, sødt alternativ med en meget lavere glykæmisk påvirkning (GI 31, GL 20) sammenlignet med den sukkerholdige kandiserede appelsin.

Former af Appelsin

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Kanderede appelsiner er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

320

Kalorier

80 g

Kulhydrater

0.7 g

Protein

0.2 g

Fedt

per 100g

Kalorier	320 kcal
Kulhydrater	80 g
Sukker (i alt)	75 g
Naturligt	10 g
Tilsat	65 g
Fiber	2.5 g
Opløselig	0.8 g
Uopløselig	1.8 g
Protein	0.7 g
Fedt	0.2 g
Mættet	0.05 g
Umættet	0.15 g
Natrium	5 mg

Forarbejdningsgrad

90%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Kilde til C-vitamin (i små mængder)
Lavt fedtindhold
Meget højt sukkerindhold
Højt glykæmisk indeks
Høj grad af forarbejdning

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Kanderede appelsiner?

Kanderede appelsiner har et glykæmisk indeks på 80 (Højt) og en glykæmisk belastning på 64 pr. 100 g.

Er Kanderede appelsiner godt for personer med insulinresistens?

Kanderede appelsiner har et højt glykæmisk indeks (80) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Tørrede abrikoser.

Hvilken form af Appelsin har den laveste glykæmiske belastning?

Blandt formerne af Appelsin i denne database har Appelsin den laveste glykæmiske belastning (5 pr. 100 g).

Tjek Kanderede appelsiner i Logi-appen med din portion.