Kanderede appelsiner

GI 80 · HøjtGL 64 / 100 g2/10

Høj GI

80 GI

GL 64 pr. 100 g

Logi-score 2/10

Kilde til C-vitamin (i små mængder)
Meget højt sukkerindhold

Kanderede appelsiner har et glykæmisk indeks på 80 (Højt).

Opdateret 6. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Appelsinskal
GL 5 pr. 100 g Appelsinskal giver den samme citrus-smagsprofil med en væsentligt lavere glykæmisk påvirkning (GI 20 vs 80).
Tørret appelsinskal
GL 5 pr. 100 g Tørret appelsinskal giver en lignende tekstur og koncentreret smag uden de tilsatte sukkerarter, der driver den høje glykæmiske belastning fra kandiseret skal.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Kanderede appelsiner er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

320

Kalorier

80 g

Kulhydrater

0.7 g

Protein

0.2 g

Fedt

per 100g

Kalorier	320 kcal
Kulhydrater	80 g
Sukker (i alt)	75 g
Naturligt	10 g
Tilsat	65 g
Fiber	2.5 g
Opløselig	0.8 g
Uopløselig	1.8 g
Protein	0.7 g
Fedt	0.2 g
Mættet	0.05 g
Umættet	0.15 g
Natrium	5 mg

Forarbejdningsgrad

90%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Kilde til C-vitamin (i små mængder)
Lavt fedtindhold
Meget højt sukkerindhold
Højt glykæmisk indeks
Høj grad af forarbejdning

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Kanderede appelsiner?

Kanderede appelsiner har et glykæmisk indeks på 80 (Højt) og en glykæmisk belastning på 64 pr. 100 g.

Er Kanderede appelsiner godt for personer med insulinresistens?

Kanderede appelsiner har et højt glykæmisk indeks (80) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Appelsinskal.

Hvordan påvirker Kanderede appelsiner blodsukker?

Kanderede appelsiner har en glykæmisk belastning på 64 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Kanderede appelsiner i Logi-appen med din portion.