kærnemælk 1% fedt
Lav GI
GL 2 pr. 100 g
- lavt fedtindhold
- indeholder naturligt mælkesukker
kærnemælk 1% fedt har et glykæmisk indeks på 35, det samme som almindelig kærnemælk (35).
Opdateret 14. maj 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af kærnemælk
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
kærnemælk 1% fedt er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 35 kcal |
| Kulhydrater | 4.8 g |
| Sukker (i alt) | 4.8 g |
| Naturligt | 4.8 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 3.3 g |
| Fedt | 1 g |
| Mættet | 0.7 g |
| Umættet | 0.3 g |
| Natrium | 50 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- lavt fedtindhold
- god kilde til protein
- lav glykæmisk belastning
- indeholder naturligt mælkesukker
- moderat indhold af natrium
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for kærnemælk 1% fedt?
kærnemælk 1% fedt har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 2 pr. 100 g.
Er kærnemælk 1% fedt godt for personer med insulinresistens?
kærnemælk 1% fedt har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af kærnemælk har den laveste glykæmiske belastning?
kærnemælk 1% fedt har den laveste glykæmiske belastning af alle former af kærnemælk i denne database (2 pr. 100 g).
Tjek kærnemælk 1% fedt i Logi-appen med din portion.
