Jerntilskud

Ingen glykæmisk indeks6/10

Glykæmisk indeks ikke målt endnu

5 g kulhydrat pr. 100 g

Logi-score 6/10

Nul glykæmisk påvirkning
Mangler essentielle næringsstoffer og biotilgængelighed

Jerntilskud har endnu ikke et målt glykæmisk indeks. Den indeholder 5 g kulhydrat pr. 100 g.

Opdateret 11. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Græskarkerner med skal
GL 1 pr. 100 g Tilbyder en naturlig kilde til jern fra hele fødevarer ledsaget af fibre og sunde fedtstoffer, der understøtter insulinfølsomheden.
Linser
GL 12.6 pr. 100 g Giver jern sammen med betydelige mængder fibre, hvilket hjælper med at stabilisere blodsukkerniveauet og forbedrer fordøjelsessundheden.

Former af Elementært jern

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Jerntilskud er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

5 g

Kulhydrater

0 g

Protein

0 g

Fedt

per 100g

Kalorier	50 kcal
Kulhydrater	5 g
Sukker (i alt)	0 g
Naturligt	0 g
Tilsat	0 g
Fiber	0 g
Opløselig	0 g
Uopløselig	0 g
Protein	0 g
Fedt	0 g
Mættet	0 g
Umættet	0 g
Natrium	50 mg

Forarbejdningsgrad

95%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Nul glykæmisk påvirkning
Lavt kalorieindhold
Understøtter genopretning ved jernmangel
Mangler essentielle næringsstoffer og biotilgængelighed
Syntetiske tilsætningsstoffer er ofte til stede
Potentiel gastrointestinal irritation

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Jerntilskud?

Det glykæmiske indeks for Jerntilskud er endnu ikke målt. Den indeholder 5 g kulhydrat pr. 100 g.

Er Jerntilskud godt for personer med insulinresistens?

Det glykæmiske indeks for Jerntilskud er ikke målt. Med 5 g kulhydrat pr. 100 g bør portionsstørrelsen overvejes.

Tjek Jerntilskud i Logi-appen med din portion.