Instant ramen nudler
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Instant ramen nudler har et glykæmisk indeks på 73, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 44 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Instant ramen nudler blandt de højeste i glykæmisk indeks.
Instant ramen nudler kan forårsage hurtige blodsukkertoppe og bør indtages i små portioner.
Logi Score: 2/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Indeholder noget protein
- ✓ Indeholder noget fiber
- ✗ Meget højt natriumindhold
- ✗ Høj glykæmisk belastning og indeks
- ✗ Meget forarbejdet
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 450 kcal |
| Kulhydrater | 60g |
| Sukker (i alt) | 2g |
| Naturligt | 1.0g |
| Tilsat | 1g |
| Fiber | 2g |
| Opløselig | 0.6g |
| Uopløselig | 1.4g |
| Protein | 9g |
| Fedt | 18g |
| Mættet | 8g |
| Umættet | 10g |
| Natrium | 1800mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Instant ramen nudler?
Instant ramen nudler har et glykæmisk indeks på 73, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 44 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er Instant ramen nudler godt for personer med insulinresistens?
Instant ramen nudler har et højt glykæmisk indeks (73). Personer med insulinresistens bør begrænse indtagelsen.
Hvordan påvirker Instant ramen nudler blodsukker?
Instant ramen nudler har en glykæmisk belastning på 44 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →