Incaparina
Mellem GI
GL 45 pr. 100 g
- Beriget med vitaminer og mineraler
- Moderat højt glykæmisk indeks
Incaparina har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 17.1 pr. 100 g Kokosmel giver en meget lavere glykæmisk belastning (3 mod 45), mens den bevarer en lignende mel-agtig konsistens til bagning eller jævning.
Kokosmel - GL 1 pr. 100 g Mandelmel er et næringstæt alternativ med lavt glykæmisk indeks (GL 1 mod 45), som fungerer godt som en kornfri erstatning i mange opskrifter.
Mandelmel
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Incaparina er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Kulhydrater | 70 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 1 g |
| Fiber | 3 g |
| Opløselig | 0.9 g |
| Uopløselig | 2.1 g |
| Protein | 13 g |
| Fedt | 4 g |
| Mættet | 0.7 g |
| Umættet | 3.3 g |
| Natrium | 400 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Beriget med vitaminer og mineraler
- God kilde til plantebaseret protein
- Moderat højt glykæmisk indeks
- Højt natriumindhold
- Forarbejdet produkt
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Incaparina?
Incaparina har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 45 pr. 100 g.
Er Incaparina godt for personer med insulinresistens?
Incaparina har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Kokosmel.
Hvordan påvirker Incaparina blodsukker?
Incaparina har en glykæmisk belastning på 45 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Incaparina i Logi-appen med din portion.
