Honningglasur

GI 60 · ModeratGL 48 / 100 g2/10

Mellem GI

60 GI

GL 48 pr. 100 g

Logi-score 2/10

Indeholder naturlige antioxidanter fra honning
Højt sukkerindhold

Honningglasur har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat).

Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Yaconsirup
GL 3 pr. 100 g Yaconsirup giver en meget lavere glykæmisk påvirkning (GI 10, GL 3) sammenlignet med honningglasur, hvilket gør det til et bedre valg for blodsukkerstabilitet.
Balsamisk reduktion
GL 6 pr. 100 g Denne sukkerfrie reduktion tilbyder en væsentligt lavere glykæmisk belastning (GL 6) end honningglasur, hvilket hjælper med at forhindre skarpe glukosestigninger.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Honningglasur er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

320

Kalorier

80 g

Kulhydrater

0.3 g

Protein

0 g

Fedt

per 100g

Kalorier	320 kcal
Kulhydrater	80 g
Sukker (i alt)	79 g
Naturligt	79 g
Tilsat	0 g
Fiber	0.2 g
Opløselig	0.08 g
Uopløselig	0.12 g
Protein	0.3 g
Fedt	0 g
Mættet	0 g
Umættet	0 g
Natrium	10 mg

Forarbejdningsgrad

75%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Indeholder naturlige antioxidanter fra honning
Ingen kunstige tilsætningsstoffer
Højt sukkerindhold
Høj glykæmisk belastning
Lavt indhold af fibre og protein

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Honningglasur?

Honningglasur har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 48 pr. 100 g.

Er Honningglasur godt for personer med insulinresistens?

Honningglasur har et middel glykæmisk indeks (60). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Yaconsirup.

Hvordan påvirker Honningglasur blodsukker?

Honningglasur har en glykæmisk belastning på 48 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Honningglasur i Logi-appen med din portion.