hoagie-brød
Høj GI
GL 38 pr. 100 g
- Giver energi fra kulhydrater
- Højt glykæmisk indeks og belastning
hoagie-brød har et glykæmisk indeks på 75 (Højt).
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 16 pr. 100 g Spiret fuldkornsbrød sænker den glykæmiske belastning markant fra 38 til 16, hvilket giver en meget langsommere frigivelse af glukose, samtidig med at den brødlignende tekstur bevares.
Spiret fuldkornsbrød - GL 2.7 pr. 100 g En hørfrø-wrap giver en markant reduktion i den glykæmiske belastning (GL 1) sammenlignet med et flutes, hvilket gør det til et fremragende kulhydratfattigt alternativ til sandwich.
Hørfrøwrap
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
hoagie-brød er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Kulhydrater | 51 g |
| Sukker (i alt) | 4.5 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 2.5 g |
| Fiber | 2.3 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.6 g |
| Protein | 8 g |
| Fedt | 3.5 g |
| Mættet | 0.7 g |
| Umættet | 2.8 g |
| Natrium | 480 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Giver energi fra kulhydrater
- Indeholder en vis mængde protein
- Højt glykæmisk indeks og belastning
- Lavt fiberindhold
- Moderat forarbejdet
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for hoagie-brød?
hoagie-brød har et glykæmisk indeks på 75 (Højt) og en glykæmisk belastning på 38 pr. 100 g.
Er hoagie-brød godt for personer med insulinresistens?
hoagie-brød har et højt glykæmisk indeks (75) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Spiret fuldkornsbrød.
Hvordan påvirker hoagie-brød blodsukker?
hoagie-brød har en glykæmisk belastning på 38 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek hoagie-brød i Logi-appen med din portion.
