Hjemmelavet magert kalkun chili med bønner og friske grøntsager
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Hjemmelavet magert kalkun chili med bønner og friske grøntsager har et glykæmisk indeks på 35, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 4 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre other rangerer Hjemmelavet magert kalkun chili med bønner og friske grøntsager blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Hjemmelavet magert kalkun chili med bønner og friske grøntsager er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 8/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Højt fiberindhold
- ✓ Mager proteinkilde
- ✓ Lavt natriumindhold og uden tilsat sukker
- ✗ Indeholder moderate kulhydrater
- ✗ Nogle forarbejdning fra madlavning
- ✗ Kan være højt i natrium, hvis ikke nøje kontrolleret
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 95 kcal |
| Kulhydrater | 10g |
| Sukker (i alt) | 2.5g |
| Naturligt | 2.5g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 3.5g |
| Opløselig | 0g |
| Uopløselig | 0g |
| Protein | 8g |
| Fedt | 2.5g |
| Mættet | 0.6g |
| Umættet | 1.4g |
| Natrium | 120mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Hjemmelavet magert kalkun chili med bønner og friske grøntsager?
Hjemmelavet magert kalkun chili med bønner og friske grøntsager har et glykæmisk indeks på 35, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 4 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Hjemmelavet magert kalkun chili med bønner og friske grøntsager godt for personer med insulinresistens?
Hjemmelavet magert kalkun chili med bønner og friske grøntsager har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Hjemmelavet magert kalkun chili med bønner og friske grøntsager blodsukker?
Hjemmelavet magert kalkun chili med bønner og friske grøntsager har en glykæmisk belastning på 4 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →