Hindbærsmag
Høj GI
GL 80 pr. 100 g
- Ekstremt lav glykæmisk påvirkning
- Mangel på ernæringsmæssig tæthed
Hindbærsmag har et glykæmisk indeks på 85 (Højt).
Opdateret 30. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 3 pr. 100 g Frosne hindbær har en væsentligt lavere glykæmisk belastning (GL 3 mod 80), samtidig med at de giver fibre, der bremser optagelsen af glukose.
Frosne hindbær - GL 5 pr. 100 g Denne usødede puré giver en meget lavere glykæmisk belastning (GL 5 mod 80) sammenlignet med den sukkerholdige hindbærsmag.
Frugtmos uden tilsat sukker
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Hindbærsmag er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 380 kcal |
| Kulhydrater | 95 g |
| Sukker (i alt) | 90 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 90 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fedt | 0 g |
| Mættet | 0 g |
| Umættet | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Ekstremt lav glykæmisk påvirkning
- Ubetydeligt kalorieindhold
- Minimalt forarbejdningsniveau
- Mangel på ernæringsmæssig tæthed
- Kilde til tomme kalorier
- Kunstig smagsprofil
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Hindbærsmag?
Hindbærsmag har et glykæmisk indeks på 85 (Højt) og en glykæmisk belastning på 80 pr. 100 g.
Er Hindbærsmag godt for personer med insulinresistens?
Hindbærsmag har et højt glykæmisk indeks (85) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Frosne hindbær.
Hvordan påvirker Hindbærsmag blodsukker?
Hindbærsmag har en glykæmisk belastning på 80 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Hindbærsmag i Logi-appen med din portion.
