Hindbærgelé

GI 65 · ModeratGL 40 / 100 g1/10

Mellem GI

65 GI

GL 40 pr. 100 g

Logi-score 1/10

Lavt fedtindhold
Ekstremt højt indhold af tilsat sukker

Hindbærgelé har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).

Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Hjemmelavet hindbær-chiafrø-syltetøj
GL 3 pr. 100 g Denne kompot tilbyder en væsentligt lavere glykæmisk belastning (3 mod 40) og indeholder fibre fra chiafrø for yderligere at stabilisere blodsukkerresponsen.
Friske hele hindbær
GL 3 pr. 100 g Hele hindbær giver den naturlige fiber og struktur, der bremser fordøjelsen, hvilket resulterer i en meget lavere glykæmisk påvirkning (GL 3) sammenlignet med den forarbejdede gelé.
Mostede hindbær
GL 4 pr. 100 g Denne puré er et alternativ med en meget lavere glykæmisk belastning (GL 4), der bevarer geléens smagsprofil uden de koncentrerede tilsatte sukkerarter.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Hindbærgelé er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

250

Kalorier

62 g

Kulhydrater

0.3 g

Protein

0.1 g

Fedt

per 100g

Kalorier	250 kcal
Kulhydrater	62 g
Sukker (i alt)	52 g
Naturligt	7 g
Tilsat	45 g
Fiber	0.5 g
Opløselig	0.2 g
Uopløselig	0.4 g
Protein	0.3 g
Fedt	0.1 g
Mættet	0 g
Umættet	0 g
Natrium	15 mg

Forarbejdningsgrad

90%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Lavt fedtindhold
Lavt natriumindhold
Ekstremt højt indhold af tilsat sukker
Høj glykæmisk belastning pr. portion
Ubetydeligt indhold af protein og fibre

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Hindbærgelé?

Hindbærgelé har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 40 pr. 100 g.

Er Hindbærgelé godt for personer med insulinresistens?

Hindbærgelé har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Hjemmelavet hindbær-chiafrø-syltetøj.

Hvordan påvirker Hindbærgelé blodsukker?

Hindbærgelé har en glykæmisk belastning på 40 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Hindbærgelé i Logi-appen med din portion.