Hindbær-citron dragé

GI 80 · HøjtGL 74 / 100 g1/10

Høj GI

80 GI

GL 74 pr. 100 g

Logi-score 1/10

Lavt fedtindhold
Meget højt sukkerindhold

Hindbær-citron dragé har et glykæmisk indeks på 80 (Højt).

Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Friske hele hindbær
GL 3 pr. 100 g Hele hindbær giver en lignende frugtig smagsprofil med et væsentligt lavere GI på 25 og GL på 3, hvilket forhindrer det skarpe blodsukkerhop, som drageerne forårsager.
Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker)
GL 4 pr. 100 g Dette tilbyder en tilfredsstillende, lækker sød godbid med et meget lavere GI på 20 og GL på 4, hvilket understøtter bedre glykæmisk kontrol.
Mandler, ristede, uden tilsat olie eller salt
GL 3.2 pr. 100 g Mandler giver en sprød, tilfredsstillende snack med et meget lavt GI på 15 og GL på 1, hvilket hjælper med at stabilisere blodsukkerniveauet sammenlignet med sukkerholdige søde sager.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Hindbær-citron dragé er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

390

Kalorier

92 g

Kulhydrater

0.2 g

Protein

1.2 g

Fedt

per 100g

Kalorier	390 kcal
Kulhydrater	92 g
Sukker (i alt)	70 g
Naturligt	2 g
Tilsat	68 g
Fiber	0.1 g
Opløselig	0 g
Uopløselig	0.1 g
Protein	0.2 g
Fedt	1.2 g
Mættet	0.7 g
Umættet	0.5 g
Natrium	10 mg

Forarbejdningsgrad

95%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Lavt fedtindhold
Ingen kolesterol
Meget højt sukkerindhold
Ultra-forarbejdet
Meget højt glykæmisk indeks og glykæmisk belastning

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Hindbær-citron dragé?

Hindbær-citron dragé har et glykæmisk indeks på 80 (Højt) og en glykæmisk belastning på 74 pr. 100 g.

Er Hindbær-citron dragé godt for personer med insulinresistens?

Hindbær-citron dragé har et højt glykæmisk indeks (80) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Friske hele hindbær.

Hvordan påvirker Hindbær-citron dragé blodsukker?

Hindbær-citron dragé har en glykæmisk belastning på 74 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Hindbær-citron dragé i Logi-appen med din portion.