Hasselnødder med skal
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Hasselnødder med skal har et glykæmisk indeks på 15, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre nuts rangerer Hasselnødder med skal blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Hasselnødder med skal er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 8.5/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Meget lavt glykæmisk indeks
- ✓ Højt fiber- og proteinindhold
- ✓ Ingen tilsat sukker
- ✗ Højt kalorieindhold
- ✗ Relativt højt indhold af mættet fedt
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 628 kcal |
| Kulhydrater | 16.7g |
| Sukker (i alt) | 4.3g |
| Naturligt | 4.3g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 9.7g |
| Opløselig | 2.9g |
| Uopløselig | 6.8g |
| Protein | 15g |
| Fedt | 60.8g |
| Mættet | 4.5g |
| Umættet | 54g |
| Natrium | 0mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Hasselnødder med skal?
Hasselnødder med skal har et glykæmisk indeks på 15, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Hasselnødder med skal godt for personer med insulinresistens?
Hasselnødder med skal har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Hasselnødder med skal blodsukker?
Hasselnødder med skal har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →