Afskallede hasselnødder
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Afskallede hasselnødder har et glykæmisk indeks på 15, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre nuts rangerer Afskallede hasselnødder blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Afskallede hasselnødder er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 9/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Very low glycemic load
- ✓ High content of healthy unsaturated fats
- ✓ Low degree of processing
- ✗ High caloric density
- ✗ Risk of excessive consumption (snack)
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 628 kcal |
| Kulhydrater | 16.7g |
| Sukker (i alt) | 4.3g |
| Naturligt | 4.3g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 9.7g |
| Opløselig | 3g |
| Uopløselig | 6.7g |
| Protein | 15g |
| Fedt | 60.8g |
| Mættet | 4.5g |
| Umættet | 54g |
| Natrium | 0mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Afskallede hasselnødder?
Afskallede hasselnødder har et glykæmisk indeks på 15, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Afskallede hasselnødder godt for personer med insulinresistens?
Afskallede hasselnødder har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Afskallede hasselnødder blodsukker?
Afskallede hasselnødder har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →