Hakket salat med spinat, agurk, rød peberfrugt og rødløg
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Hakket salat med spinat, agurk, rød peberfrugt og rødløg har et glykæmisk indeks på 15, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Hakket salat med spinat, agurk, rød peberfrugt og rødløg blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Hakket salat med spinat, agurk, rød peberfrugt og rødløg er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 10/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Meget lavt glykæmisk belastning og indeks
- ✓ Højt vand- og fiberindhold
- ✓ Ingen tilsat sukker eller forarbejdning
- ✗ Begrænset protein
- ✗ Lav mikronæringsstofdiversitet sammenlignet med rigere grønne
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 25 kcal |
| Kulhydrater | 4.5g |
| Sukker (i alt) | 2.5g |
| Naturligt | 2.5g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 1.7g |
| Opløselig | 0.5g |
| Uopløselig | 1.2g |
| Protein | 1.3g |
| Fedt | 0.3g |
| Mættet | 0.05g |
| Umættet | 0.15g |
| Natrium | 25mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Hakket salat med spinat, agurk, rød peberfrugt og rødløg?
Hakket salat med spinat, agurk, rød peberfrugt og rødløg har et glykæmisk indeks på 15, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Hakket salat med spinat, agurk, rød peberfrugt og rødløg godt for personer med insulinresistens?
Hakket salat med spinat, agurk, rød peberfrugt og rødløg har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Hakket salat med spinat, agurk, rød peberfrugt og rødløg blodsukker?
Hakket salat med spinat, agurk, rød peberfrugt og rødløg har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →