gyrossalat
Lav GI
GL 3 pr. 100 g
- god proteinkilde
- moderat forarbejdet
gyrossalat har et glykæmisk indeks på 40 (Lavt).
Opdateret 8. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
gyrossalat er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 160 kcal |
| Kulhydrater | 8 g |
| Sukker (i alt) | 2.5 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 1.5 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1 g |
| Protein | 9 g |
| Fedt | 10 g |
| Mættet | 2.2 g |
| Umættet | 7.8 g |
| Natrium | 650 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- god proteinkilde
- indeholder lidt fibre
- indeholder grøntsager
- moderat forarbejdet
- indeholder tilsat sukker og saucer
- højt natriumindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for gyrossalat?
gyrossalat har et glykæmisk indeks på 40 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 3 pr. 100 g.
Er gyrossalat godt for personer med insulinresistens?
gyrossalat har et lavt glykæmisk indeks (40), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker gyrossalat blodsukker?
gyrossalat har en glykæmisk belastning på 3 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek gyrossalat i Logi-appen med din portion.
