grillet riskage med kondenseret mælk
Høj GI
GL 36 pr. 100 g
- lavt indhold af mættede fedtsyrer
- højt glykæmisk indeks og belastning
grillet riskage med kondenseret mælk har et glykæmisk indeks på 80 (Højt).
Opdateret 9. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Dette giver et tilfredsstillende, proteinrigt alternativ med et meget lavt GI (20) og GL (1), som hjælper med at stabilisere blodsukkeret sammenlignet med riskagen med højt glykæmisk indeks.
Naturel græsk yoghurt med kanel og valnødder - GL 8 pr. 100 g Disse tilbyder en sprød, sød godbid med en meget lavere glykæmisk påvirkning (GI 25, GL 8) på grund af det sunde fedt og fibre i mandlerne.
Mandler overtrukket med mørk chokolade med minimalt tilsat sukker
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
grillet riskage med kondenseret mælk er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Kulhydrater | 45 g |
| Sukker (i alt) | 16 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tilsat | 12 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Opløselig | 0.4 g |
| Uopløselig | 0.8 g |
| Protein | 3 g |
| Fedt | 3 g |
| Mættet | 1.5 g |
| Umættet | 1.5 g |
| Natrium | 90 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- lavt indhold af mættede fedtsyrer
- indeholder en vis mængde kostfibre
- højt glykæmisk indeks og belastning
- højt indhold af tilsat sukker
- baseret på forarbejdede kornprodukter
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for grillet riskage med kondenseret mælk?
grillet riskage med kondenseret mælk har et glykæmisk indeks på 80 (Højt) og en glykæmisk belastning på 36 pr. 100 g.
Er grillet riskage med kondenseret mælk godt for personer med insulinresistens?
grillet riskage med kondenseret mælk har et højt glykæmisk indeks (80) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Naturel græsk yoghurt med kanel og valnødder.
Hvordan påvirker grillet riskage med kondenseret mælk blodsukker?
grillet riskage med kondenseret mælk har en glykæmisk belastning på 36 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek grillet riskage med kondenseret mælk i Logi-appen med din portion.
