Græsk hvid ost
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Græsk hvid ost har et glykæmisk indeks på 0, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 0 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre dairy rangerer Græsk hvid ost blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Græsk hvid ost er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 5.5/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Kilde til protein
- ✓ Lav glykæmisk belastning
- ✓ Lavt forarbejdningsniveau
- ✗ Meget højt indhold af mættet fedt
- ✗ Meget højt natriumindhold
- ✗ Mangel på fibre
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 264 kcal |
| Kulhydrater | 4.1g |
| Sukker (i alt) | 4.1g |
| Naturligt | 4.1g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 0g |
| Opløselig | 0g |
| Uopløselig | 0g |
| Protein | 14.2g |
| Fedt | 21.3g |
| Mættet | 15.9g |
| Umættet | 5.4g |
| Natrium | 917mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Græsk hvid ost?
Græsk hvid ost har et glykæmisk indeks på 0, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 0 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Græsk hvid ost godt for personer med insulinresistens?
Græsk hvid ost har et lavt glykæmisk indeks (0), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Græsk hvid ost blodsukker?
Græsk hvid ost har en glykæmisk belastning på 0 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →