Grøntsags- og quinoa-bøf (bagt)
Lav GI
GL 12 pr. typisk stykke (120 g) · GL 10 pr. 100 g
- Lav glykæmisk belastning og indeks
- Moderat natriumindhold
Grøntsags- og quinoa-bøf (bagt) har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 12.
Opdateret 22. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Grøntsags- og quinoa-bøf (bagt) er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 140 kcal |
| Kulhydrater | 22 g |
| Sukker (i alt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 4 g |
| Opløselig | 1.2 g |
| Uopløselig | 2.8 g |
| Protein | 4.5 g |
| Fedt | 3.5 g |
| Mættet | 0.5 g |
| Umættet | 2.5 g |
| Natrium | 320 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lav glykæmisk belastning og indeks
- Godt fiberindhold
- Minimalt forarbejdet
- Moderat natriumindhold
- Moderat kulhydratindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Grøntsags- og quinoa-bøf (bagt)?
Grøntsags- og quinoa-bøf (bagt) har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 12; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 10.
Er Grøntsags- og quinoa-bøf (bagt) godt for personer med insulinresistens?
Grøntsags- og quinoa-bøf (bagt) har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Grøntsags- og quinoa-bøf (bagt) blodsukker?
Grøntsags- og quinoa-bøf (bagt) har en glykæmisk belastning på 10 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Grøntsags- og quinoa-bøf (bagt) i Logi-appen med din portion.
