grønne figner
Lav GI
GL 10 pr. 100 g
- højt fiberindhold
- moderat glykæmisk belastning
grønne figner har et glykæmisk indeks på 51, højere end almindelig Friske figner (35).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Friske figner
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
grønne figner er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 74 kcal |
| Kulhydrater | 19.2 g |
| Sukker (i alt) | 16.3 g |
| Naturligt | 16.3 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.9 g |
| Opløselig | 1 g |
| Uopløselig | 1.9 g |
| Protein | 0.8 g |
| Fedt | 0.3 g |
| Mættet | 0.06 g |
| Umættet | 0.24 g |
| Natrium | 1 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- højt fiberindhold
- rige på antioxidanter
- lavt fedtindhold
- moderat glykæmisk belastning
- højt indhold af naturligt sukker
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for grønne figner?
grønne figner har et glykæmisk indeks på 51 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 10 pr. 100 g.
Er grønne figner godt for personer med insulinresistens?
grønne figner har et lavt glykæmisk indeks (51), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Friske figner har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Friske figner i denne database har Friske figner den laveste glykæmiske belastning (5.7 pr. 100 g).
Tjek grønne figner i Logi-appen med din portion.
