Fuldkorn brun ris og linseblanding
Lav GI
GL 15 pr. typisk kop (150 g) · GL 10 pr. 100 g
- Lav glykæmisk belastning
- Moderat kulhydratindhold
Fuldkorn brun ris og linseblanding har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 15.
Opdateret 23. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Fuldkorn brun ris og linseblanding er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kulhydrater | 23 g |
| Sukker (i alt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 4 g |
| Opløselig | 1.2 g |
| Uopløselig | 2.8 g |
| Protein | 5 g |
| Fedt | 1 g |
| Mættet | 0.2 g |
| Umættet | 0.8 g |
| Natrium | 5 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lav glykæmisk belastning
- Højt fiberindhold
- Lavt tilsat sukker
- Moderat kulhydratindhold
- Ikke den højeste proteinkilde
- Ukendt forarbejdningsniveau
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Fuldkorn brun ris og linseblanding?
Fuldkorn brun ris og linseblanding har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 15; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 10.
Er Fuldkorn brun ris og linseblanding godt for personer med insulinresistens?
Fuldkorn brun ris og linseblanding har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Fuldkorn brun ris og linseblanding blodsukker?
Fuldkorn brun ris og linseblanding har en glykæmisk belastning på 10 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Fuldkorn brun ris og linseblanding i Logi-appen med din portion.
